widzialem ostatnio w sklepie z odzywkami witaminy Special Two, gdzie byly strasznie wysokie dawki witamin. I akurat B12 bylo 100mcg, a ja slyszalem ze zapotrzebowanie jest 6mcg (tak tez jest napisane na opakowaniu Centrum). A wiec 16 razy wiecej i ludzie biora i zyja. Co o tyms sadzicie? Czy w tabletkach tak malo sie przyswaja czy o cos innego [...]
[...] nutrion SuperPump250 cała paka -BSN no-xplode ~12-13 porcji -Growth Factor -BCAA z olimpu się skończyły już prawie, dokupię parę bilistrtów pewnie raz na kilka dni łyknę special two z NOW , witaminy i minerały też głównie gdy odczuwam potrzebę, na noc może zacznę jeść ZMA . wymiary podam jakoś w poniedziałek na razie wiem tylko, że łapka 39 , [...]
z tego co pamietam to wazysz cos kolo 140 (jakis blad przy wchodzeniu do profilu). moim zdaniem nie powinienes przekraczac 3000 cal na dzien po warunkiem - codziennie rano trening areobowy min. 45 minut + 4 treningi siłowe. ladowanie wegla mozesz robic co 7-10 dni. i tak pierwsze dwa dni powinny byc takie 85% tłuszczu i 15% białka. jak to sobie [...]
Powiadasz Bul, ze o cyklu SAA myslisz ... powiadasz tez, ze masz 8 ampul Deki ... no tak ... tylko 8 ampul Deki to jest onanizm a nie cykl ! Nie oszukujmy sie - jezeli wczesniej brales PH i to laczac kilka preparatow jednoczesnie (korzystajac z dobrodziejstw synergicznego dzialania) to cykl z samej Deki moze sie okazac jednym wielkim [...]
więc prosze o jaką propozycje również odbloku z nolvy jeśli uważasz ten który ja zaproponowałem z zbyt mocny do tej kuracji nich mi ktoś odp na te pogrubione pytania czyli: 1. w jakich dawkachh HEPATIL po cyklu? 2. w jakich dawkach sylimarol na cyklu lub co zamiast sylimarolu? 3. -ile zincasu forte dać ? - 4. bedę stosował SPECIAL TWO 2 tab ED a [...]
preparaty na stawy (jakies dobre i nie tak drogie) Vitalmax Artrox 600 g - rano po sniadaniu 10 g oraz po kolacji 10 g z woda carbo obojetnie Biogenix po kazdym treningu 40 g, jezeli trening byl wyjatkowo ciezki to 60 g glutamina multipower 300g (juz ma) rano po przebudzeniu 3 g, po treningu z carbo 5 g, oraz przed snem 3 g, w dni wolne tak [...]
Krzysiek z tego co napisales to raczej masz problemy z fatem i nie powinienes w takim wypadku sporzywac odrzywek typu gainer. Chyba ze tylko i wylacznie po treningu jako uzupelnienie glikogenu i azotu. Polecam wtedy Ultra Masa Kaizena. Jeszt to odzywka o zroznicowanej kinetyce bialek i weglowodanow, czyli nie nabierasz dzieki niej zbednych [...]
[...] każdy dzień tygodnia) i całą dawke około 30 minut przed treningiem. xtremenag biore jednąporcje 30 minut przed treningiem i na noc poza tym biorę omega3 olimpu i witaminy special two I jak narazie bardzo pozytywnie, zadnych problemów wszystko ładnie, pienknie ale chciałem przy okazji urzyć spalacza dla polepszenia efektu no i teraz nie wiem [...]
No tak powracajac do mojego pytania sa to raczej sladowe ilosci wiec pewnie oprocz special TWO zdecyduje sie pewnie na Full spectrum minerals tez z NOWa ;D pozdro!!
Ja bym nie polecał najtańszych witamin tanie witaminy=tani surowiec=niska skuteczność Z własnego doświadczenie polecam Sport Power firmy MLO, a jeżeli możesz na ten cel przeznaczyć większe fundusze możesz zdecydować się na Special Two firmy NOW - wg mnie najlepsze witaminy dla sportowców Cynk organiczny np "Cynk organiczny"(dosłownie [...]
O sobie : Mam 18 lat trenuje sztuki walki od ~6/7lat i od jakiś ~2/3lat chodzę na siłownię (bywały dłuższe przerwy na rzecz SW) Wzrost ~182 Waga ~74 Wymiary: Obwód przedramienia : 30cm Obwód klatki piersiowej : 103 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Obwód ramienia : 37 Obwód w tali : 69 Cel : Masa Dieta : (Posiadane odzywki : Gainer 2 (~2kg), [...]
Panowie ja nigdy nie zrozumiem tej fascynacji Animal Pakiem Kosmiczne dawki witamin idace w kibel-przestarzale formy mineralow i nikomu nie potrzebne dodatki. Duzo lepiej qpic cos z NOW'a, lub jak siodema zasugerowal Olimp multiple. Special two-lub ADAM i tyle-no ale to nie ma napisu ANIMAL wiec od razu gorsze Cd wytatkow na suple 650zl to wg [...]
[...] i pij zaraz po treningu - popijajac nim kreatynke - zakladam ze trudno Ci bedzie uzupelnic wszystko z diety wiec jakis gainer moze - witaminki (jak masz wiecej pieniedzy to special two polecam a jak mniej to daily formula albo a-z vitamin z hi teca) - omega3 - calkiem przydatne :) - zma - podobnie jak omega - jak masz troche pieniedzy to mozesz [...]